Taller alimentación consciente

La alimentación es una actividad diaria que puede ser fuente de cuidado y bienestar o por el contrario generar devastación y sufrimiento.

Este taller del próximo sábado 15 es una oportunidad para explorar tu relación con la comida y con el consumo.

¿Alguna vez te has preguntado cómo es tu relación con la comida y la alimentación? O ¿Por qué comes lo que comes?

Además de las respuestas ligeras, podrás encontrar respuestas que indican el hambre física y otras que hablan de tu hambre emocional.

El taller se asoma a la realidad de las necesidades y los deseos que el ser humano experimenta y que condicionan la relación consigo mismo y con el resto de personas y seres.

La propuesta del taller conducido por Pablo Pérez Benedicto está basada en Mindfulness. La atención plena en la alimentación te permite conectar con las sensaciones físicas de hambre o saciedad y con tus emociones.

Tendremos una dinámica interactiva que facilite explorar esta realidad y utilizaremos algunas técnicas de meditación y de gestión emocional para aprender a distinguir cuál es el tipo de hambre y a nutrirte con respeto y armonía.

Inscríbete llamando al teléfono 627 970 119 o escribiendo a info@centroarrupesevilla.org

La matrícula del curso es 25 euros