TALLER DE EMOCIONES: “SURFEANDO LAS OLAS DE LAS EMOCIONES”

En este taller aprenderemos un método claro y sistemático para poder trabajar con las emociones. A menudo nos abruman algunas emociones difíciles y no sabemos muy bien como manejarlas. Inconscientemente nos dejamos invadir por ellas o las reprimimos, a menudo alternando entre ambas estrategias.

En este taller habrá tiempo para presentar el marco teórico, proveniente de la plena consciencia, y de hacer ejercicios vivenciales para poner en práctica el modelo. También habrá tiempo para compartir experiencias y hacer preguntas.

Veremos que las emociones van cambiando según las circunstancias pero que podemos aprender a reconocerlas y a manejarlas para acoger su riqueza.

El objetivo del taller es que los participantes tengan una herramienta útil para luego aplicarla en su vida cotidiana.

Para más información y reserva de plaza escribe a monica.coquoz@enpresencia.es o llama a 633.938.982

 

Reserva tu plaza antes del 15 de enero.

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